Personas que sufren ansiedad, depresión, pérdidas, crisis vitales o dificultades con la autoestima.
Identificar patrones de pensamiento y emoción que generan malestar.
Herramientas prácticas para la regulación emocional (ansiedad, insomnio).
Procesamiento de duelos y pérdidas.
Reorientación vital y toma de decisiones coherentes.
Recuperar equilibrio emocional y recursos personales para afrontar la vida con mayor claridad.
Intervención para parejas y familias orientada a mejorar la comunicación, resolver conflictos y tomar decisiones con respeto.
Parejas con problemas de comunicación, crisis de confianza, infidelidades o desacuerdos importantes; familias en proceso de separación que necesitan mediación.
Restablecer la comunicación y la escucha activa.
Gestionar crisis de confianza y celos.
Mediación en separaciones para proteger a los hijos.
Negociación de acuerdos y reconstrucción del vínculo.
Mejorar la convivencia y la toma de decisiones desde el respeto y la empatía.
Tratamiento específico para trastornos del estado de ánimo y reacciones de estrés que dificultan el día a día.
Personas con síntomas persistentes de ansiedad, ataques de pánico, episodios depresivos o estrés crónico.
Evaluación y psicoeducación sobre ansiedad y depresión.
Técnicas de regulación (respiración, exposición, reestructuración cognitiva).
Plan de autocuidado y hábitos que sostienen la mejora.
Prevención de recaídas y trabajo a largo plazo.
Reducir síntomas y recuperar funcionamiento personal y social.
Terapia especializada para procesar experiencias traumáticas y reparar heridas de apego que condicionan relaciones y emociones.
Personas con recuerdos intrusivos, bloqueo emocional, hipervigilancia o patrones relacionales destructivos derivados de trauma o apego inseguro.
Procesamiento seguro del trauma adaptado a cada caso.
Técnicas de regulación somato-emocional y estabilización.
Reparación de vínculos y trabajo sobre apego.
Restablecimiento de sensación de seguridad interna.
Menos activación ante recuerdos traumáticos y mayor capacidad de relación segura.
Intervención centrada en resolver conflictos interpersonales y promover crecimiento personal dentro de las relaciones.
Personas que viven conflictos recurrentes en distintas relaciones (familia, pareja, trabajo) y buscan mejorar su forma de vincularse.
Identificar dinámicas relacionales repetidas.
Aprender límites saludables y formas de comunicación asertiva.
Trabajar creencias y patrones que dificultan las relaciones.
Diseñar prácticas para cambios sostenibles en el día a día.
Relaciones más sanas y crecimiento personal con impacto real en tu entorno.
Acompañamiento orientado al autoconocimiento y al fortalecimiento personal en procesos de cambio, decisión y crecimiento.
Personas que buscan un proceso de crecimiento, mejorar habilidades personales o atravesar situaciones conflictivas con mayor recursos internos.
Autoexploración de valores, metas y bloqueos.
Herramientas para la toma de decisiones y gestión del cambio.
Fortalecimiento de la autoestima y la resiliencia.
Diseño de un plan personal para avanzar con coherencia.
Psicóloga general sanitaria
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